現(xiàn)在近視越來越低齡化，“遠視儲備”這一名詞也逐漸被廣大家長熟知，但家長們對兒童遠視儲備這一塊的知識還有很多疑問，那么，“遠視儲備”是什么?對預(yù)防近視到底有什么作用？

       什么是遠視儲備？

       眼球跟我們身體器官一樣，需要在發(fā)育過程中慢慢“長大”。當(dāng)一個人從出生一直到學(xué)齡前，眼球還很小、眼軸很短，雙眼都處于遠視狀態(tài)，并且大體規(guī)律是年齡越小，遠視度數(shù)越高。這種遠視度數(shù)，我們就把它叫做“遠視儲備”。而之后隨著生長發(fā)育，遠視的度數(shù)逐漸地降低而趨于正視。

       遠視儲備和近視有何關(guān)系？

       遠視儲備就像一個“銀行”，儲備的遠視度數(shù)就是“銀行”里的存款，如果遠視儲備消耗的越早越快，孩子患近視的時間越早、度數(shù)越高。

       為什么孩子遠視儲備消耗快？

       由于青少年兒童眼肌調(diào)節(jié)能力強，眼球發(fā)育快，很容易受到外界環(huán)境影響而改變。

       現(xiàn)在很多家長給孩子報的早教課、玩樂高、手工、練鋼琴、學(xué)圍棋，過多的用近視力導(dǎo)致孩子的遠視儲備消耗完。非常容易導(dǎo)致眼軸繼續(xù)過快增長，遠視儲備下降，達不到正常年齡該有的遠視儲備，則會容易成為近視眼，并且眼球越長，近視度數(shù)越高。

       從孩子出生的那一刻起，你給TA存有一筆儲蓄款，等到孩子8歲時，應(yīng)該還剩150元，但是由于過度花費，現(xiàn)在只有50元了，可想而知TA后期的生活必然捉襟見肘。防控近視的重要一點，就是不能太早把“銀行”的遠視儲備提前“透支”完。

       遠視儲備不足怎么辦？

       增加戶外運動時間

       戶外運動是避免遠視儲備過度消耗的最佳途徑，可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。研究表明，增加戶外活動能有效降低近視的發(fā)病率。因此，想預(yù)防近視，應(yīng)該每天在陽光下進行充足的戶外運動，至少活動2小時，3小時更佳。

       養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

       為孩子創(chuàng)造一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，房間應(yīng)選擇采光良好、光線充足為宜；讀書寫字時，注意正確的姿勢；不要長時間用眼，每隔40分鐘左右休息至少10分鐘；要保證充足的睡眠時間；盡量遠離IPDA、電腦、手機等電子產(chǎn)品。

       定期檢查，建立屈光發(fā)育檔案

       家長應(yīng)從孩子3歲開始，每年定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院做一次全面的視光檢查，包括屈光度、眼軸長度、角膜弧度等，并建立屈光發(fā)育檔案。通過發(fā)現(xiàn)潛在問題，及時進行用眼指導(dǎo)，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，避免發(fā)展為高度近視。

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       采編：SE7EN

       審核：黃蕾